多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）
Jon Kabat-Zinn正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种觉醒的生活之道，让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。
卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。
年:
2018
出版商:
北京华章图文信息有限公司
語言:
chinese
頁數:
540
ISBN 10:
7111594967
ISBN 13:
9787111594963
文件:
PDF, 4.67 MB
IPFS:
,
chinese, 2018
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