Позвоночник гибок - тело молодо
Берзина Л.А., Пеганов Ю.А.
Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество — гибкость, мускульносвязочную «одежду» человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости — один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений (одиночных и парных, с гантелями, мячом и др.) как для начинающих, так и для более тренированных людей. Выполняя эти упражнения, вы получите не только моральное удовлетворение, но и истинное физическое наслаждение движением. Ну а общая цель, конечно,— здоровье. Для широкого круга читателей.
年:
1991
出版商:
Советский спорт
語言:
russian
頁數:
79
ISBN 10:
5850092587
ISBN 13:
9785850092580
文件:
PDF, 5.05 MB
IPFS:
,
russian, 1991